Quieres saber cuáles son los dias fertiles para quedar embarazada? Solo hay unos pocos días (normalmente seis) en cada ciclo cuando puedes quedar embarazada, los días previos y el día de la ovulación.
Entonces, saber cuándo están estos días en tu ciclo es clave si estás tratando de tener un bebé.
Te gustaría quedar embarazada de forma natural, efectiva y en poco tiempo? Incluso si llevas mucho tiempo intentando, podrás lograrlo!
Hay varios signos y síntomas de la ovulación y la mayoría de los métodos para detectar la ovulación dependen de estos para ayudarte a identificar tus días fértiles.
Signos y síntomas de la ovulación
La ovulación es el nombre del proceso que ocurre generalmente una vez en cada ciclo menstrual cuando los cambios hormonales desencadenan un ovario para liberar un óvulo. Esto generalmente ocurre de 12 a 16 días antes de que comience el próximo período. Estos son los signos y síntomas comunes de la ovulación.
Aumento de HL
Cuando una mujer se acerca a la ovulación, su cuerpo produce cantidades crecientes de una hormona llamada estrógeno, lo que hace que el revestimiento del útero se espese y ayuda a crear un entorno amigable para los espermatozoides.
Estos altos niveles de estrógeno desencadenan un aumento repentino de otra hormona llamada hormona luteinizante (HL). Este aumento de HL causa la liberación del óvulo maduro de tu ovario, esto es la ovulación.
La ovulación normalmente ocurre de 24 a 48 horas después del pico de HL, por lo que el aumento de HL es un buen predictor de la fertilidad máxima.
Aumento de la temperatura
La temperatura corporal basal (en reposo) de la mujer aumenta 0.4-1.0 ° C después de la ovulación. Este aumento es normalmente demasiado pequeño para que una mujer lo note, pero se puede detectar con un termómetro preciso.
Dolor de la ovulación - Mittelschmerz
Aproximadamente una de cada cinco mujeres tiene dolor asociado con la ovulación. El dolor puede ocurrir justo antes, durante o después de la ovulación.
Hay varias explicaciones para la causa de este dolor de la ovulación. Justo antes de la ovulación, el crecimiento del folículo puede estirar la superficie del ovario y causar dolor.
En el momento de la ovulación, se libera líquido o sangre del folículo del óvulo roto y puede causar irritación del revestimiento abdominal.
El mittelschmerz puede sentirse en un lado un mes y luego cambiar al lado opuesto el próximo mes, o puede sentirse en el mismo lado durante varios meses seguidos.
Por lo general, dura solo unos minutos, pero puede durar más tiempo, posiblemente hasta 24-48 horas, y puede ser un dolor agudo, incómodo y distintivo. Raramente se describe como dolor severo.
Cambios en la saliva
Se ha descubierto que la saliva de una mujer cambia de acuerdo con la cantidad de hormona estrógeno en su cuerpo.
Durante el ciclo mensual de una mujer, hay un gran aumento de estrógeno unos días antes de la ovulación y otro aumento más pequeño unos días antes de que venza su período.
Cambios en el moco cervical
Durante el ciclo menstrual de una mujer, cambia el tipo y la cantidad de moco cervical (una secreción producida por las glándulas del cuello uterino).
Puede ser pegajoso o elástico, blanco o turbio. En los días previos a la ovulación, cambia a ser claro y elástico (y a menudo se compara con la clara de huevo, lo que lleva al nombre de "moco cervical clara de huevo").
Esta mucosidad es de apoyo para los espermatozoides y les ayuda a alcanzar el óvulo.
Usando estos signos y síntomas para detectar tus días más fértiles
Para maximizar tus posibilidades de quedar embarazada, es importante tener relaciones sexuales durante los días previos y el día de la ovulación.
Estas son algunas maneras en que puedes usar los signos y síntomas de la ovulación para ayudarte a identificar estos días fértiles en cada ciclo.
Es posible embarazarse después de estar intentando por mucho tiempo?
De sufrir de quistes en los ovarios, fibromas uterinos, ovarios poliquisticos u otro padecimiento?
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